Adamova Lena | Самоценность: основа здоровой самооценки

Видеокурс

1,5 месяца

Самоценность: основа здоровой самооценки

Этот курс – персональная консультация от Лены Адамовой именно для вас и только для вас.
Лучшая программа для начала работы над собой.

Подробнее

8500+ прошли программы. Присоединяйтесь к ним

Почему самоценность?

Самоценность – это система взаимодействия с самим собой, которая предполагает безусловное принятие себя таким, каким ты являешься, и ощущение целостности своей личности. Ибо другого такого у вас не будет!

Самоценность можно назвать синонимом бережной любви к себе. Мы все рождаемся с базовым ощущением целостной личности, которая заслуживает уважения и любви просто потому, что «я есть». Но, к сожалению, родители и другие значимые взрослые начинают оценивать ребенка через призму соответствия их представлениям о том, какой ребенок должен быть. А еще из-за собственных травм и недолюбленности… И вот здесь появляется у ребенка самооценка — внутренний, нестабильный и негативно-положительный взгляд на самого себя, подверженный значительным колебаниям в зависимости от внешних факторов, которыми так изобилует современная сложная жизнь.

Самоценность не зависит от внешних факторов и обстоятельств! Самооценка – противоположная система. Это то, как вы оцениваете себя, свои способности, свое место среди других. На самооценку могут влиять разные факторы: отношение окружающих, личные убеждения, статус, компетентность, состояние здоровья…

Смотреть интервью

Автор курса

01 Международный спикер

Хедлайнер международных конференций с 1000+ слушателей. Выступала с Н. Вуйчичем, А. Пизом, И. Пинтосевичем, Д. Максвеллом, Т. Стори, К. Лиф, Р. Шарма, Д. Бакхаусом, Д. Карпачевым, И. Погодиным и другими известными экспертами.

02 Психосоматолог

Психолог, психосоматолог, коуч, медиатор, регрессолог. 10 лет в консультировании. Более 10000 довольных результатами клиентов.

03 Автор и ведущая

Автор более 500 статей для международных СМИ. Ведущая "Жить легко с Адамовой" на ТРК "Украина". Спикер на радио

04 Доктор философии (PhD)

Доцент кафедры гражданского права, кафедры психологии НУ “ОЮА”; преподаватель с 21-летним стажем

Для кого создан этот курс?

Для тех, кто вечно сравнивает себя с другими

Перестанете завидовать, сравнивать себя и конкурировать с людьми, не имеющими к вам никакого отношения.

Для тех, кто недоволен своей внешностью

Сможете принять свою уникальность и сможете полюбить ее. Начнете здорово оценивать ваши недостатки и работать с ними.

Для тех, кому важно быть идеальным во всем

Разберетесь с синдромом отличника и внутренним критиком, поймете, как продуктивно их использовать.

Для тех, кто недоволен своей личной жизнью и отношениями в обществе

Если вам сложно сказать «нет» и вы тянете чужие обязательства и ответственность на себе.

Для тех, кто резко реагирует на критику

Научитесь отличать конструктивную и не конструктивную критику, принимать первую или не реагировать на вторую.

Для тех, кто чувствует себя жертвой

Если вам кажется, что ваши границы всегда нарушаются другими, а мир к вам несправедлив.

Формат курса

1,5 месяца

6 недель активной работы с самоценностью и самооценкой.

10 часов лекций

В записи на удобной и понятной платформе с домашними заданиями.

Уроки от 30 до 60 минут

Медитации, практики и инструменты после каждого урока.

Продлённый доступ

Доступ на +3 месяца с момента окончания курса, чтобы ничего не упустить.

Поддержка кураторов

Постоянная поддержка от профессиональных кураторов команды Лены Адамовой

Что будет на курсе?

Я такой/такая как все или другой/другая?

Родом из детства: как формируется самооценка

Основа здоровой самооценки

Настоящие желания и потребности

Эгоизм или страх быть отвергнутым?

Восстановление колеса баланса. Желания и возможности

Как найти личные границы и построить их?

Внутренний критик, перфекционист и самозванец – кто в доме хозяин?

Что вы сможете после курса?

Станете уверенным в себе

Отбросите сомнения в себе. Сконцентрируетесь на сильных сторонах и достигнете желаемого.

Примете все грани своей личности

Примете и полюбите все свои особенности.

Научитесь справляться с негативными мыслями о себе

Убедитесь, что вы – лучшее, что у вас есть в жизни.

Ощутите себя наконец-то на своем месте

Перестанете изводить себя мыслями "вот если бы..." и начнете жить здесь и сейчас.

Перестанете зависеть от чужого мнения

Не будете зависеть от мнений других о вас, научитесь легко воспринимать любую критику.

Начнете получать удовольствие от своей Жизни

Избавитесь от лишних обязательств и отношений в вашей жизни. Вдохнете Жизнь полной грудью.

Что говорят клиенты?

Ольга

Самоценность: основа здоровой самооценки

Благодарю за курс, за знания, за нашу волшебную атмосферу❤️ Я честно призналась себе "какая я". Разбираюсь в своих нравится/не нравится. Все лекции прослушаны, задания сделаны. Но мне кажется, что я прикоснулась только к вершине айсберга под названием "я". Работа только начинается))) Благодарю❤️❤️❤️

Наталья

Самоценность: основа здоровой самооценки

Добрый день. Лена, я хочу выразить вам неимоверную благодарность за моё становление. Ещё год назад я вернулась в свой маленький город, была полностью разбита и потеряна, не понимая куда мне двигаться дальше. Курс Самоценность вернул меня к жизни. Не помню на каком из эфиров, Лена спросила: «Если у вас в жизни то, что у вас забери и без этого вы - не вы»? Мой ответ был очевиден: «Да - это спорт». Пять месяцев работы, я вкалывала как лошадь. Итог: вице - чемпионка Украины в категории фитнес модель. Мой дебют: 4 золотых 🥇🥇🥇🥇 медали и 🥈серебро в абсолютной категории. Низкий поклон, вам … Наша волшебная Лена Адамова 🤍🕊. P.s. Только с помощью курса, я обрела себя, нашла то что меня мотивирует, то что меня вдохновляет и то что по большой любви 🙌.

Ружена

Самоценность: основа здоровой самооценки

Я також замітила, що чоловіки підходять говорити...хочуть спілкуватись. І жінки також різні знайомляться, але всі якось позитивні. І знайомий, з яким я до курсу багато спілкувалась, і зараз під час курсу спілкуюсь, каже, що вже пішла трансформація🥰

Не отдавайте себя со скидкой!

Жду на курсе о Самоценности, чтобы подарить вам ВАШУ любовь к себе. Black Friday: специальное предложение -50% действует только до 16.11! Жмите кнопку ниже, чтобы воспользоваться предложением✨

240$

Купить курс