Не віддавайте себе зі знижкою!
Встигніть скористатися можливістю та приєднуйтесь до курсу "Самоцінність", щоб нарешті відкрити любов до себе!
213$
Придбати курс
Відеокурс
1,5 місяці
Самоцінність: основа здорової самооцінки
Цей курс — персональна консультація від Лєни Адамової саме для вас і тільки для вас.
Краща програма для початку роботи над собою.
Детальніше
10 000+ пройшли програми. Приєднайтеся до них
Чому самоцінність?
Самоцінність - це система взаємодії з самим собою, яка передбачає безумовне прийняття себе таким, який ти є, і відчуття цілісності своєї особистості. Бо іншого такого у вас не буде!
Самоцінність можна назвати синонімом дбайливої любові до себе. Ми всі народжуємося з базовим відчуттям цілісної особистості, яка заслуговує на повагу та любов просто тому, що «я є». Але, на жаль, батьки та інші значущі дорослі, починають оцінювати дитину через призму відповідності їх уявленням про те, яка дитина має бути. А ще через власні травми і недолюбленість… І ось тут з’являється у дитини самооцінка — внутрішній, нестабільний і негативно-позитивний погляд на самого себе, схильний до значних коливань залежно від зовнішніх факторів, якими так рясніє сучасне складне життя.
Самоцінність не залежить від зовнішніх факторів і обставин! Самооцінка – протилежна система. Це те, як ви оцінюєте себе, свої здібності, своє місце серед інших. На самооцінку можуть впливати різні чинники: ставлення оточуючих, особисті переконання, статус, компетентність, стан здоров’я…
Для кого створено цей курс?
Для тих, хто вічно порівнює себе з іншими
Перестанете заздрити, порівнювати себе та конкурувати з людьми, які не мають до вас жодного відношення.
Для тих, хто незадоволений своєю зовнішністю
Приймете свою унікальність і зможете полюбити її. Почнете здорово оцінювати недоліки та працювати з ними.
Для тих, кому важливо бути ідеальним у всьому
Розберетеся з синдромом відмінника та внутрішнім критиком, зрозумієте як продуктивно їх використовувати.
Для тих, хто незадоволений своїм особистим життям та стосунками у суспільстві
Якщо вам складно сказати «ні» і ви тягнете чужі зобов'язання та відповідальність на собі.
Для тих, хто різко реагує на критику
Навчитеся відрізняти конструктивну та не конструктивну критику, приймати першу чи не реагувати на другу.
Для тих, хто почувається жертвою
Якщо вам здається, що ваші кордони завжди порушуються іншими, а світ до вас несправедливий.
Формат курсу
1,5 місяці
6 тижнів активної роботи з самоцінністю і самооцінкою.
10 годин лекцій
У запису на зручній і зрозумілій платформі з домашніми завданнями.
Уроки від 30 до 60 хвилин
Медитації, практики та інструменти для пропрацювання після кожного уроку.
Подовжений доступ
Доступ на +3 місяці з моменту закінчення курсу, щоб нічого не пропустити.
Підтримка кураторів
Постійна підтримка від команди професійних кураторів – команди Лєни Адамової.
Що буде на курсі?
01
Я такий/така як всі або інший/інша?
02
Родом з дитинства: як формується самооцінка
03
Основа здорової самооцінки
04
Справжні бажання та потреби
05
Егоїзм чи страх бути відкинутим?
06
Відновлення колеса балансу. Бажання та можливості
07
Як знайти особисті кордони та побудувати їх?
08
Внутрішній критик, Перфекціоніст і Самозванець – хто в хаті господар?
Що ви зможете після курсу?
Станете впевненим у собі
Відкинете сумніви в собі. Сконцентруєтеся на сильних сторонах і досягнете бажаних досягненні.
Приймете всі грані своєї особистості
Приймете та полюбите всі свої особливості.
Навчитеся справлятися з негативними думками про себе
Впевнитеся, що ви – найкраще, що у вас є в Житті.
Відчуєте себе нарешті на своєму місці
Перестанете мучити себе думками "от якби..." та почнете жити тут і зараз.
Перестанете залежати від чужої думки
Не будете залежати від думок інших про вас, навчитеся легко сприймати будь-яку критику.
Почнете отримувати задоволення від свого Життя
Позбавитеся від зайвих зобов'язань і стосунків у вашому житті. Вдихнете Життя на повні груди.
Що говорять клієнти?
